Liga Indonesia

Cara Kapten Persija Jaga Kondisi Meski Mudik ke Kampung Halaman

Kapten Ismed Sofyan (tengah) mendrible bola.

Pilih Bersepeda

Untuk menjaga kondisinya, Ismed memilih berlatih mandiri di sela-sela liburannya. Beberapa metode latihan seperti joging, skiping dan bersepeda menjadi favorit pemain berusia 38 tahun itu.

"Jogging, main sepeda, skiping (olahraga loncat-loncat pakai tali), cuma itu saja. Intinya cari keringat saja di sela waktu luang libur setiap harinya," tutup Ismed.

Berikut Jadwal Piala Dunia 2018:

SEMAKIN DEKAT! Ini mimin @indosportdotcom siapkan jadwal siaran langsung Piala Dunia 2018 mulai dari fase grup hingga fase knock-out dan final yang akan berlangsung di Rusia nanti. Disimpan dan bagikan ya bila perlu. 😉 #pialadunia2018 #worldcup2018 #indosport

A post shared by SOICAUMIENBAC.cc (@indosportdotcom) on Jun 11, 2018 at 10:55pm PDT

Terus ikuti berita terbaru INDOSPORT dengan topik: PIALA DUNIA RUSIA 2018

- - - -

Persija Jakarta Ismed Sofyan Liga Indonesia Stefano Cugurra Teco Liga 1

Berita bola

Berita bola

Cara Kapten Persija Jaga Kondisi Meski Mudik ke Kampung Halaman

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Bursa Transfer